Сбалансированные приемы пищи, распределенные в течение всего дня, позволят добиться максимальных результатов. Идеальное соотношение белков, жиров и углеводов подходит для качественного набора мышечной массы начинающим спортсменам и для поддержания показателей у более опытных. Рационы здорового питания позволят регулярно насыщать организм полезными элементами и не пропускать приемы пищи.